Erlebte Leichtigkeit

Hsin Tao® ist „Meditation in Bewegung“. Es  ist Entspannung pur und eine wirksame Selbsthilfe. In dem Körper und Geist gemeinsam sanft in tiefe Entspannung gebracht werden, wird der Boden für Erneuerung und Harmonisierung bereitet. Auf diesem Boden können sich Körper und Geist wieder regenerieren, neue Kraft schöpfen und Heilung  ermöglichen.

Vitalisierung

Ohne jegliche Anstrengung bewirkt Hsin Tao® die Vitalisierung und Regenerierung der körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte. Sobald der Körper in tiefe Entspannung gebracht wird – welche Art und Weise man auch immer dafür wählt – entfaltet sich die ihm eigene Selbstheilungskraft. Dies ist ein natürlicher und keineswegs geheimnisvoller Prozess. Hsin Tao® unterstützt diesen Ablauf auf optimale Weise und sorgt mit kleinen, schwingenden, kreisenden Bewegungen für die meditative Tiefenentspannung.

Leicht und natürlich werden harmonische Bewegungen mit dem Atem verbunden. Die Weisheit des Körpers übernimmt dabei die Führung, und zwanglos beginnt der ganze Mensch, vermehrt Lebensenergie zu tanken.

Geeignet

Geeignet ist Hsin Tao® für jeden. Sogar Menschen mit vorübergehenden oder dauerhaften Einschränkungen ihrer Bewegungsfähigkeit. Die drei Grundbewegungen des Basis-Kurses sind für viele genug, um damit ihre eigene Leichtigkeit zu entdecken.