Yoga Workshop zur Nacken-Entspannung!
Der Schulter/Nackenbereich gehört sehr sehr oft zu den Problemzonen. Sobald du einer sitzenden Tätigkeit nachgehst oder bei Stress jeglicher Art, staut sich hier gewissermaßen die Energie. Bei Stress ziehen wir unbewusst, die Schultern nach oben. Das lässt sich auch mit bewusstem Dagegenhalten nicht verhindern. Dauert der Stress an, kann der Körper von allein nicht mehr in die Entspannung finden. Schmerzhafte Verhärtungen sind die Folge. Stress ist dabei ein weiter Begriff, nicht nur Druck von außen lässt uns oben steinhart werden, auch die inneren Ansprüche an uns selbst und der Wunsch alles unter einen Hut zu bekommen, setzen uns zu.
Deshalb freue ich mich besonders, euch den Yoga-Workshop in Diesendorf mit Sylvia Regner anbieten zu können.
Der 2,5 stündige Yoga-Workshop richtet sich vor allem an Yoga-Anfänger, die Problem in Schulter/Nacken-Zone haben. Wenn du Yoga bereits kennst, profitierst du aus dem reichen Erlebnisschatz von Sylvia, die Coaching/Lebenserfahrung/Yogaphilosophie zu einem bunten Mix zusammengestellt hat, damit wir unsere “Bürde” auf den Schultern leichter tragen. Lass dich von ihrem Blickwinkel inspirieren!
Einfach zu erlernende Yoga-Positionen bringen Entspannung in den Problembereich. Du lernst meditative Entspannungsmethoden und neue Denkansätze kennen, die helfen können, die innere Anspannung beim nächsten Mal schneller abzuschütteln.
Sylvia ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin, ihr Studio in Wien “Yoganotion” führt sie seit ca 15 Jahren. Ihr Motto ist “Lebe FREI. Sei ALLES. Fühle EINHEIT” lässt dich die Alltagsprobleme unter einem neuen Blickwinkel betrachten. Ihre Yogastunden sind immer inspirierend, wohltuend und abwechslungsreich. Ihr Unterrichtsstil reisst dich mit und lässt dich neue Energie tanken.
Wann: 20. August 2022, von 14:00 bis 16:30
Wo: im Yoga-Raum in Diesendorf 4
Wieviel: 36 Euro
Anmeldung
entweder direkt buchen
https://share.fitogram.pro/yoganotion-e-u
oder per Tel/Mail
Sylvia Regner 0699 17 370 380
office@yoganotion.at